A seize ans, Aija Mayrock en a eu assez d'être harcelée au lycée. Elle a alors compilé tout ce qui lui rendait confiance en elle. Ce Guide de survie, Aija l'a d'abord écrit pour elle, imaginant le livre qui aurait pu l'aider. Puis, dans l'espoir qu'il aide aussi d'autres jeunes à avancer, elle l'a mis à disposition sur Internet, avant qu'un éditeur le repère et décide de le publier..