10 minutes par jour pour se sentir bien
Isbn :
978-2-212-56198-2
Description matérielle :
Caractéristique matérielle : Ill.
La couv. porte en plus : "yoga, méditation, respiration, alimentation"
Index, Dimension : 18, Nbr de pages : 1 vol. (240 p.),
Sujets :
Hatha-yoga
Résumé :
Votre sésame pour retrouver harmonie et sérénité ! Au fil des saisons, découvrez des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale. Initiez-vous chaque jour aux postures bienfaisantes de yoga et évacuez enfin les tensions de votre corps. Pratiquez chez vous, au bureau, dans les transports, en vacances, et libérez votre esprit ! - Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono - Des postures illustrées adaptées à chaque saison - Des pauses de méditation pour retrouver bien-être et zen attitude
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Exemplaires
Exemplaire | Situation | Statut | Dewey / Cote | Site | Localisation | Priorité | Retour prévu |
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6454609921 |
En rayon | Courant | 613.7 WET SAN | URT | DOCUMENTAIRE ADULTE | 0 | -- |