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Auteur Principal
Wettstein Pascale
Responsabilité
Editeur
Eyrolles
Année d'édition
2015
Genre
Documentaire adultes
Public
Adulte grand public
Support
Livre
Livre

10 minutes par jour pour se sentir bien

https://mediatheque-urt.fr/images/covers/10-MINUTES-PAR-JOUR-POUR-SE-SENTIR-BIEN_PASCALE-WETTSTEIN-2212561989.jpg

Isbn :
978-2-212-56198-2

Description matérielle :
Caractéristique matérielle : Ill. La couv. porte en plus : "yoga, méditation, respiration, alimentation" Index,
Dimension : 18,
Nbr de pages : 1 vol. (240 p.),

Sujets :
Hatha-yoga

Résumé :
Votre sésame pour retrouver harmonie et sérénité ! Au fil des saisons, découvrez des exercices de yoga et de respiration, des pensées à méditer, des conseils pour bien vous alimenter et renforcer votre énergie vitale. Initiez-vous chaque jour aux postures bienfaisantes de yoga et évacuez enfin les tensions de votre corps. Pratiquez chez vous, au bureau, dans les transports, en vacances, et libérez votre esprit ! - Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono - Des postures illustrées adaptées à chaque saison - Des pauses de méditation pour retrouver bien-être et zen attitude
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Exemplaires

Exemplaire Situation Statut Dewey / Cote Site Localisation Priorité Retour prévu
6454609921
En rayon Courant 613.7 WET SAN URT DOCUMENTAIRE ADULTE 0 --